Psyllium

El **psyllium** es una fibra soluble natural que mejora la salud digestiva, ayudando a regular el tránsito intestinal y aliviar el estreñimiento. También contribuye a reducir el colesterol, estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y promover la sensación de saciedad, lo que lo convierte en un gran aliado para el control del peso. Además, actúa como prebiótico, favoreciendo el equilibrio de la microbiota intestinal. Se puede consumir mezclado con agua, jugos o batidos para obtener sus beneficios de forma sencilla y efectiva.